8 Dakikada Karın Kası Egzersizi
8 Dakikada Karın Kası Egzersizi, kullanıcının karın kaslarını güçlendirmesine yardımcı olan bir uygulamadır Artık yazla birlikte düz bir karına sahip olmanın zararı yok. Bu uygulama kullanıcıya bir eğitim takvimi sunar. Ayrıca sadece yapılacak egzersizlerin ve eğitimin detaylı açıklamasını da görebilirsiniz.
8 Dakikada Karın Kası Egzersizi, Android ve Apple cihazlarına (iPhone, iPad ve iPod Touch) yüklenebilirHer iki durumda da uygulamayı indirmek ücretsizdir Ancak App Store için ödeme yapmanız gerekir80 sent egzersizlerin zorluğunu artırır Aksine Android'de bir kez indirmek yeterlidir.
Uygulama üç zorluk seviyesine ayrılmıştır İlk ekranda 8 Dakikada Karın Kası Egzersizi bir dört haftalık takvim görünür Uygulama bir takvim önerir egzersiz sayısı, ancak kullanıcı isterse bunu değiştirebilir Sarı bir onay işareti ile işaretli, hangi gün mekik çekmeniz gerektiğini gösterir. Tamamlandıklarında mavi tik ile işaretlenir. Takvim yalnızca günleri gösterir, süre kullanıcının seçimine bağlıdır
Egzersizler bölümünde yapılacak farklı egzersizler gösteriliyor Bir listede görünürler ve her biri bir video içerir Video çevrimiçi olarak izlenir. Düzenle'ye tıklayarak istediğiniz videoları indirebilirsiniz Bu sayede egzersizler internete bağlanmaya gerek kalmadan izlenebilir. Videolar vücudun sahip olması gereken başlangıç pozisyonunu, hangi hareketin yapılması gerektiğini ve son pozisyonun ne olduğunu gösterir. farklı bakış açılarından Ayrıca her egzersizde hangi kasın çalıştırıldığını gösterir.
Eğitimde günlük eğitimle birlikte videoyu görebilirsinizUygulamanın adından da anlaşılacağı gibi, 8 dakika süren egzersizler Videoyu izlemek için iki seçenek vardır, görüntü veya ses sadece Bunlar ayrıca çevrimdışı görüntüleme için indirilebilir. Bu uygulamanın son bir bölümü Uyarı . Bunlar fiziksel egzersizler olduğu için dikkate alınması gereken bir dizi önlem vardır Bu bölümde hepsi açıklanmaktadır.
