Respira uygulaması
Kötü bir alışkanlığı bırakmak asla kolay değil, ama imkansız değil 31'inde kutlanan Tütünsüz Dünya Günü münasebetiyle İspanyol Kanserle Mücadele Derneği adım adım sigarayı bırakmanıza yardımcı olacak bir uygulama yayınladı Bir araç ipuçları, desteği ileve sigarayı bırakırken ekonomik tasarruf gibi verileri hesaplamak için kullanıcı etkinliğini kaydedebilir. Yüzde yüz etkili olmasa da, ihtiyacı olan kullanıcıya yardımcı olan bir soru itme
Uygulamanın adı Respirapp ve bir kılavuz kullanıcı için, onları her hafta farklı aşamalardan geçerek kademeli olarak sigarayı bırakmak ve en önemlisi, ayartmayı önleyin Bütün bunlar basit bir araçla ve küçük bir başlangıç yapılandırmasıgerçekleştirmek zorunda olmasına rağmen, o andan itibaren ortak elde edilen ilerlemeyi görmek için açılabileceği
Uygulamayı kurar kurmaz, gibi temel verileri girerek bir kullanıcı hesabı oluşturmanız gerekir. ad , bir e-posta adresi ve bir şifreDaha fazla personales, kullanıcının sigara içen profilini oluşturmak için yanıtlanması gereken farklı sorulardır. günde kaç sigara içiyorsunuz? Kaç yıldır sigara içiyorsun? Hangi sigara asla affetmez? Etc Uygulamanın tüketim alışkanlıklarını bilmesini ve ekranda göstermesini sağlayan veriler, sayı Yaklaşık Euro, sigara içtiğiniz yıllarda tütüne harcadınız Bu andan itibaren, geriye kalan tek şey tarafından önerilen testle başlamaktır.Respirapp
Bu uygulamanın desteği tam bir ay sürer ve süreci dört aşamaya böler her biri bir hafta İlki sigara tüketimini az altmak için tasarlanmıştır. Bu şekilde, kullanıcıyı git günlük miktarı az altmaya motive etmeye çalışır.İkinci hafta alışkanlıktan kurtulmanın kesin adımına odaklanarak onu "D-Day" Üçüncü aşamada, üçüncü haftaya denk gelen, amaç arzuya sahip çıkmak ve maymunun nüksetmesini önlemek Son olarak, dördüncü hafta günaha girmekten kaçınmak, kullanıcıyı alışkanlığa dönüşü ve kilo almak gibi diğer ilişkili sorunları önlemek için eğitmek.
Bu arada, uygulama sayaç görevi görür sigaraları saymanızı sağlar kırmızı düğmeye basarak içilir, bu da para tasarrufu ve her aşama için hedefe ulaşmaya ne kadar yakın olduğunuzu. Bu nedenle, sürecin başarılı olması kullanıcının elinde kalır, sadece yardım ve motivasyon olarak hizmet eder elde edilen rakamları ve her aşamayı tamamlamanın ödüllerini görünce .
Kısacası, kesin olmasa da birçok kullanıcının ihtiyaç duyduğu yardım ve zorlama olabilen bir araç. hatırlatmak ve kullanıcıya yardımcı olmak için akıllı telefon üzerinde taşırken her zaman yanında olduğunu unutmamamız gerektiğini. Ayrıca yardım bir AECC kişisel danışmanıyla iletişime geçebileceğiniz bir bölüm vardır. Respirapp Android ve iPhone terminalleri için Google aracılığıyla indirilebilir Tamamen ve App Store oynayın ücretsiz
