Bir uygulama ile şekerlemelerinizin kalitesini nasıl artırabilirsiniz?

Yaz, her zamankinden daha fazla uyku zamanı Ve sıcak ve bol yemek kötü arkadaşlardır. Doktorların tavsiye ettiği gibi kanepede 20 dakikalık molalar veya pijama ve lazımlık şekerlemeleri doğrudan yatakta , onları sayma ve geliştirme arzusunu özleyemezdik İspanyol geleneğine mükemmel bir şekilde dokunan bir moda ve teşekkürler SiestApp uygulaması geliştirilebilir ve çok daha fazla keyif alınabilir.ölçmek, iyileştirmek ve bu şekerlemelerden uyanmayı çok daha keyifli hale getirmek için tasarlanmış bir araç.

Sorun şu ki, birçok insan bu uygulamaya tahammül edemiyor ve istediklerinin tam tersini gerçekleştiriyor: dinlenmiş hissetmek ve günün geri kalanında enerji toplamak. Uykuların kötü hissettirdiği derin uyku aşamaları ile aynı zamana denk gelen kötü bir uyanıştan kaynaklanan bir şey. Bu nedenle bu uygulama, kullanıcının şekerlemelerini ölçmeyi ve miktarını belirlemeyi ve akıllı alarmlarını kullanmayı önerir. , hafif uyku aşamalarını belirleyerek kullanıcıyı o anda uyandırarak çok daha hoş bir his elde edin.

Bunu yapmak için tek yapmanız gereken SiestApp'ı iPhone'da etkinleştirmekbasit görselliği sayesinde uygulamanın kullanımı gerçekten çok kolay kısa bir şekerleme yapmak isteyip istemediğinizi belirtmeniz yeterli, genellikle yaklaşık 20 dakika veya uzunbir süre için planlanmıştır yaklaşık 90 dakikalık Bundan sonradeklanşörü indirmek için parmağınızı kaydırmanız yeterlidir. uygulama, kullanıcının içinde bulunduğu uyku fazını tanıdığı ölçüm özelliklerini devreye alarak.

işler burada ilginçleşiyor. Ve cep telefonunu taşıyarak, cepte veya yerleştirerekyatağın üstünde, kullanıcının uyku durumunu tanımak mümkündür. Bunu yapmak için Siestapp, iPhone sensörlerden (jiroskop ve ivmeölçer) yararlanır. kullanıcının hareketini algılamak ve uykularını analiz etmek, böylece derin mi yoksa hafif mi olduğunu bilmek.Böylece, 20 dakika kısa şekerleme veya 90 arasında uzun şekerleme, terminal alarmı harekete geçer. Elbette, sadece hafif uyku evrelerinde, uyanmanın daha az zor olduğu ve yorgunluk hissinin daha hafif olduğu zamanlarda.

Elbette bu yaklaşık kestirme sürelerine sahip olmak, her zaman kullanıcının uyku durumuna bağlı olarak, tam olarak ne zaman belirlenemeyeceği anlamına gelir yukarıda belirtilen 20 veya 90 dakikadan önce veya sonra uyanmak. Tabii ki, uyanışın ağır olmayacağından emin olmak. En azından teoride. Ekstra bir nokta olarak, bu uygulama aynı zamanda uyku kalitesini değerlendiriro, her şekerlemeden sonra değerlendirmeler sunar.

Kısacası, nicelleştirmenin bu aşamasında sınırları olmayan ilginç bir araç.Bu kısa rüyaları daha keyifli hale getirmeye çalışan akıllı bir alarm. İşin iyi tarafı, SiestApp ücretsiz bir uygulamadır. Elbette sadece iPhone için geliştirilmiştir App Storeüzerinden indirilebilir.