Uyku Döngüsü uygulamasıyla daha iyi uyumayı öğrenin

Uyku Zamanı veya «Uyku Döngüsü» daha iyi uyumanıza yardımcı olabilecek çok kullanışlı bir uygulamadır. Yazılım, dinlenme süresini analiz eder ve akıllı alarmlar ayarlamanıza olanak tanır.

Ayrıca Uyku Döngüsü, hafif ve derin uyku döngüleri gibi faktörleri ve vücudu yavaş ve stressiz bir şekilde uyandırmak için geçen süreyi analiz eder.

Size bu uygulamanın nasıl çalıştığını daha iyi uyumanıza ve iyi bir ruh halinde uyanmanıza yardımcı olacak. anlatıyoruz.

Uyku Döngüsü uygulaması daha iyi uyumak için böyle çalışır

Yapmanız gereken ilk şey, akıllı telefonunuz için uygulamayı indirmek. Uyku Döngüsü, iOS için Apple App Store'da ve Android için Google Play mağazasında mevcuttur.

Uyku Döngüsünü açtığınızda, kaç saat uyumak istediğinizi kolayca hesaplamanızı sağlayan bir saat göreceksiniz. Uyku saatlerinin sayısını artırmak veya az altmak ve alarm saatini ayarlamak için Ayar düğmesini kadran boyunca hareket ettirin.

Saat yüzünde alarm saatini ve uyumak istediğiniz saati ayarlayabilirsiniz.

Uygulamanın en ilginç yanı, alarmı ve uykudan uyanıklığa geçiş dönemini özelleştirme olanağıdır. Sol üst köşedeki ayarlar çarkına tıklayın, seçenekler kutusu açılacaktır.

Bu ayarlar menüsünde birkaç parametreyi yapılandırabilirsiniz:

• Uyanma aşaması: alarmın çalmaya başlamasından siz uyanana kadar geçmesini istediğiniz süre. 0, 10, 20 veya 30 dakika olabilir.
• Zil sesi: bu bölümde sizi uyandırmak istediğiniz alarm sesini seçebilirsiniz.
• Titreşim: Alarm titreşimini etkinleştirin veya devre dışı bırakın.
• Zil: Alarm tonunun sesini artırmak veya az altmak için parmağınızı çubuk boyunca hareket ettirin.
• Erteleme: alarmı geciktirmek isteyip istemediğinizi ve otomatik mi yoksa manuel mi olacağını seçin.

Ayarları yapılandırdığınızda, saat ekranına geri dönebilir, Oynat düğmesine dokunabilir ve uykuya dalabilirsiniz. Uygulama sizden telefonunuzu yüz üstü, yatakta bırakmanızı, tercihen bağlı ve şarj oluyor isteyecektir.

Uyku Döngüsü en iyi şekilde ekran aşağı bakarken ve telefonu yatağın üzerinde bırakırsanız çalışır.

İsterseniz, yatmadan önce veya alarm çaldığında dinlemek için güzel bir müzik ayarlayabilirsiniz. Ekranda Ses Manzarası Seç'e dokunmanız yeterlidir.

İstatistikler sekmesinde günlere göre uyku saatlerinizi görebilirsiniz.

uyku saatlerinizin geçmişi farklı günlerde otomatik olarak uygulamada, İstatistikler sekmesinde kaydedilecektir.