Google Fit yenilendi

Fiziksel egzersiz yapmayı düşünüyorsanız, bir şeyi aklınızda bulundurmalısınız. Ne kadar istediğinizi bilemeyiz ama başvuruları kaçırmazsınız. Tüm şekil ve renklerde gelirler ve elbette, Google'ın da kendine ait bir Aslında uzun süredir var ama bugün yenilenmesi haber oldu.

Google Fit'ten ve bugüne kadar yaşadığı en büyük güncellemeden bahsediyoruz. Google kullanıcılarının egzersiz yapma şekillerini ve sağlıklarını kontrol etmelerine yardımcı olan uygulama, üzerinde konuşulmaya değer bazı önemli özellikler sunuyor.

Öncelikle, çünkü uygulama, Amerikan Kalp Derneği (AHA) ve her şeyden önce Dünya Sağlık Örgütü kadar önemli kuruluşların belirlediği önerilere ve etkinlik hedeflerine uyum sağlar. Uzmanların tavsiyelerine dayanarak Google Fit, kullanıcıların hedeflerine ulaşmak için ne şekilde ve nasıl egzersiz yapmaları gerektiğini bilmelerine yardımcı olacak bir dizi özellik sunar .

İki temel hedef: Hareket Dakikaları ve Kardiyo Puanları

Bu öneriler, adı geçen iki kuruluşun önerilerine dayanmaktadır. Her iki etkinlik de kullanıcıların oturmaya daha az zaman ayırmasını ve hareket etmeye daha çok zaman ayırmaya çalışır. Gerçi bunun için çok pahalı aktivitelere gerek yok.

Asansör yerine merdivenleri kullanın veya bir arkadaşınızla yürüyüşe çıkın, sürekli oturup bir şeyler içmek yerine Kahve.Google Fit ipuçlarını uygulayan kullanıcılar puan alacaktır. Orta düzeyde aktivitenin her dakikası için bir puan (köpeği gezdirirken hızlanın) veya daha yoğun aktiviteler yaparsak iki puan. Haftanın beş günü 30 dakika tempolu yürüyüş gibi AHA ve WHO tarafından önerilen kilometre taşlarına tutarlı bir şekilde ulaşmakla ilgilidir.

Yeni Google Fit ile kişiselleştirilmiş ipuçları

Kendinizle ilgilenmeye başlarken iyi bir rehberinizin olması önemlidir. Ve bir kişisel antrenöre sahip olmak her zaman mümkün değildir, bu nedenle Google Fit'in tavsiyesini almak bize hiç zarar vermez. Bu durumda, ipuçları ve tavsiyeler ve nasıl daha fazla kalp puanı kazanılacağına dair ipuçları içeren kişiselleştirilmiş mesajlar alacağız. Ardından, gelecek için hedeflerinizi de ayarlayabilirsiniz. ve sürecin sonuna kadar kendinizi motive etmeye devam edin.Ve hatta ötesi.

Egzersizinizi izlemeye devam etmek için diğer işlevler

Mantıksal olarak, Google Fit'ten zaten bildiğimiz işlevler korunur. Dolayısıyla, aracı daha önce kullandıysanız yürüyüşlerinizi, yürüyüşlerinizi, koşu yarışlarınızı veya bisiklet turlarınızı kaydetmeye devam edebilirsiniz. Ve bu bilgiyi bir akıllı saatin sensörleri aracılığıyla veya cep telefonunun kendisinden toplayabilirsiniz.

Ayrıca, kalp puanı sıralamanızda da görünecek olan, yaptığınız aktiviteye bağlı olarak farklı antrenmanlar seçebilirsiniz. Ayrıca başka uygulamalar kullanıyorsanız, Google Fit'i sorunsuz bir şekilde entegre edebileceksiniz. Şimdilik Strava, Runkeeper, Endomondo ve MyFitnessPal uyumludur. Bunlar ayrıca puan kazanmanıza ve egzersiz dakikaları biriktirmenize yardımcı olacaktır.

Google Fit'i yeni seçeneklerle kullanmaya başlamak istiyorsanız, tek yapmanız gereken uygulamaya bağlanıp güncellemek Google Play Store aracılığıyla. Bekleyen güncellemeler listesine erişin, indirin ve kurun. Google Fit'i daha önce hiç denemediyseniz, yine de Google Play Store'a gidin veya bu bağlantıya tıklayın.