Adımları ve kalorileri cep telefonunuzdan ölçmek için 10 uygulama

Fiziksel egzersiz herkes için şiddetle tavsiye edilen bir aktivitedir. Yürümek, koşmak veya bisiklete binmek en çok tavsiye edilen aktivitelerden bazılarıdır. Ayrıca bunları hepimiz çok basit bir şekilde ve fazla para harcamadan uygulayabiliriz. Egzersizinizi çok rahat bir şekilde takip etmenize yardımcı olacak cep telefonunuzdan adım ve kalori ölçmek için 10 uygulama sunuyoruz.

Aşağıda sunduğumuz uygulamalardan birini kullanmanın birçok avantajı vardır.Her şeyden önce, egzersiz seanslarımızın tüm verilerini tek bir uygulamada toplayacağız. Bu kulağa aptalca geliyor, ancak dört ay boyunca her gün egzersiz yapmaya çıktıktan sonra, ilerlemenizi merak edeceksiniz. Toplanan tüm veriler sayesinde, zindeliğinizin ne kadar geliştiğini öğrenebileceksiniz

İkinci avantaj, pedometre işleviyle ilgilidir. Hepimiz gün boyunca çok hareket ettiğimize inanırız, ancak düşündüğümüzden daha az hareket ettiğimizi gösteren çok sayıda çalışma vardır. Adımsayar, gün boyunca kaç adım attığınızı öğrenmenize yardımcı olur, böylece yeterince hareket edip etmediğinizi anlarsınız.

Son olarak size sunduğumuz uygulamaların birçoğu gün boyunca yaktığımız kalorileri kaydetme imkanı Bu, bu verileri gün içinde yediğimiz kalorilerle karşılaştırmamızı sağlayacak ve bununla diyetimizin yeterli olup olmadığını veya ayarlamamız gerekip gerekmediğini anlayabileceğiz.

Bu kısa açıklamadan sonra, cep telefonunuzdan adım ve kalori ölçmek için en iyi 10 uygulamayı göreceğiz.

MyFitnessPal Kalori Sayacı

MyFitnessPal çok eksiksiz bir uygulamadır, spor yaparken mükemmel arkadaşınız olacaktır. İşlevleri, aktivitenizi ve attığınız adımları izlemekten gelişmiş ve eksiksiz bir kalori sayacına kadar çok çeşitlidir; yaptığınız egzersiz. Bu uygulama sayesinde her gün ne yediğinizi ve ne yaktığınızı takip edebileceksiniz.

Pacer Sağlık

Kalp Hızı Sağlığı esas olarak pedometre veya adım sayacının işlevine odaklanır. bir gün boyunca attığınız tüm adımları saymak için çok yararlı bir araçtır, böylece yeterince hareket edip etmediğinizi veya hayatınızın olduğundan daha hareketsiz olup olmadığını anlayabilirsiniz. sen düşündün Ücretli seçenekler olmasına rağmen eğitim programları ve gelişmiş performans analizi de sunar.

Google Fit

Google Fit, internet devinin en spor için önerisi. Bu uygulama, harici cihazlara ihtiyaç duymadan kullanılabilir, ancak olanaklarını geliştirmek için Android Wear ile senkronize edebilirsiniz Temel işlevleri arasında, atılan adımların kaydedilmesi, koşu hızı, süre, mesafe, kalp atış hızı ve farklı aktivitelerde tüketilen kalori.

Noom Yürüyüşü

Noom Walk, pedometre işlevi gören başka bir uygulamadır. Başlıca özelliği, diğer benzer uygulamaların yaptığı gibi GPS yerine hesaplamalarını yapmak için telefonun hareketini temel almasıdır. Bu, çok daha düşük pil tüketimi anlamına gelir ve en uzun oturumlarınızda takılıp kalmamak için mükemmeldir.

Zombiler, Koş!

Dışarı çıkıp spor yapmak için motivasyona ihtiyaç duyanlardan mısınız? Zombiler, Koş! sorununuzun çözümü olabilir. Bu uygulama sadece hareket ettiğinizde ilerleyecek ister yürürken ister bisiklete binin, ilginç bir hikaye ile spor seanslarınızı hareketlendirmeye çalışacak. Nasıl olduğunu bilmek ister misiniz? biter mi? Ne yapacağını biliyorsun.

Uygulama kat ettiğiniz mesafeyi, harcanan süreyi ve ortalama hızınızı takip eder. Bu veriler, aylar boyunca ilerlemenizi ölçmek için çok değerli olacaktır. Nereye gittiğinizi her zaman bilmeniz için bir harita içerir.

Kaba Adımlar

Runtastic Steps, geleneksel Runastic'ten daha basitleştirilmiş bir uygulamadır. Gün içinde attığımız adımları ölçmek için ideal bir uygulama olan işlevselliği daha sınırlıdır. Günlük bir hedef belirleyebiliriz, böylece ulaştığımızda bize haber verir Basit ama basit bir şey arayan kullanıcılar için şüphesiz çok ilginç bir seçenek çalışır.

https://youtu.be/7sgShoSH930

Spor Takibi

Sosyal ağ bağımlıları için bir spor uygulaması, işlevlerinden biri de sonuçlarımızı sosyal ağlarda paylaşmaktır. Spor Takibi yürüme, bisiklete binme veya koşma gibi çok sayıda sporla uyumludur Adımlarınızı, hızınızı, mesafenizi ve mesafenizi takip etmek için çok sezgisel bir uygulama oran.

Accupedo+

Accupedo+, her gün attığımız adımları saymak için harika bir seçenek. Gelişmiş algoritması, yürümeyen tüm hareketleri filtrelemekten sorumludur, bu şekilde çok daha güvenilir verilere sahip olacağız. Ayrıca katedilen mesafe, yakılan yaklaşık kalori ve egzersizin süresi hakkında da bilgi verecektir. Google Fit ve bisiklet gibi çok sayıda sporla uyumludur.Evrimimizin kaydını tutmamıza yardımcı olacak.

Leap Fitness Grubu

Leap Fitness Group bize kullanımı çok kolay bir adım sayacı sunuyor. Bu uygulama tüm günlük etkinliklerinizde attığınız adım sayısını hesaplamak için telefonunuzun sensörlerini kullanır O kadar basit ki, oturum açmanıza bile gerek yok çalışmaya başlaması için. Verileri çok daha görsel bir şekilde temsil etmek için grafikler içerir.

RunKeeper

RunKeeper, sosyal medya bağımlıları için başka bir uygulamadır. Markalarınızı sergilemek veya size en iyi tavsiyelerini vermekbaşarılarınızı kişilerinizle çok basit bir şekilde paylaşabilir ve kendinizi geliştirebilirsiniz.RunKeeper Elite aboneliğiniz, kişilerinizin oturumlarınızı canlı olarak izlemesini sağlayacaktır. Uygulama, egzersiz hızınız, kat edilen mesafe ve harcanan zamanla ilgili istatistikleri toplayabilir. Bu da yetmezmiş gibi, kulaklığınız aracılığıyla ses eğitimi de içerir.

Her gün attığınız adımları ve tükettiğiniz kalorileri saymak için en iyi 10 uygulama. Kullandığınız var mı? Diğer kullanıcılara yardımcı olmak için deneyimlerinizi yorum olarak bırakabilirsiniz.